9月19日下午第一节班会课，西校区212教室举行了一场题为《心理健康专题——压力与甜点》的专题讲座，讲座特邀来自扬州五台山医院的心理教育高级教师董晓星老师主讲，西校区150余名学生聆听了此次讲座。

董老师从弗洛伊德关于压力研究的三个成分讲起，一个人的人格中共有三个能动成分。即本我，自我，超我。在这三个成分中，每个人都有一个内在的冲突，就是本我和超我的矛盾，这个冲突导致了我们内心的焦虑，这是个内在的过程，主要是在潜意识里进行的，因此造成我们内心的疲惫，压力也就随之产生。董老师让我们同学要用辩证的观点来对待我们生活中的压力，因为适度的压力可以让我们的生活充满张力。压力可以促进我们的成长。我们的许多技巧能力，经验，领悟等都是在压力之下形成。压力往往有好坏两个结果，但过程很重要。那么在压力来临的时候，我们应该用合适的方式去释放压力，比如放弃无意义的固执，勇于做个“挑战者” ，通过沟通释放压力，劳逸结合的生活状态等等。

董老师最后告诉我们压力其实是个人的财富，是我们生命中的小甜点，没有压力就不会有动力。但压力和动力之间，也要讲究和谐。压力太小甚至没有压力，固然难以让人产生动力，但人所能承受的压力，也该讲究个“度”。

讲座结束后，同学们纷纷表示，很感谢董老师带来的精彩讲座，让他们学会了如何正确处理生活和学习中遇到压力，同时也会将合理的压力转化为动力，不断克服生活和学习中遇到的困难。

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