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了解自我 提升素质 心灵成长——院工会举办女性心理健康知识讲座

发布时间:2015-03-20 浏览次数:7080次 【字体:

20150318下午3点,由学院工会举办的女性心理健康知识讲座在我院教学楼107教室举行,我院共有近100名女性职工参加了此次活动。此次讲座由扬州市著名心里健康教育专家、通知书心里卫生协会副会长、扬州市五台山医院心里卫生中心主任吴人钢讲解,旨在让广大女职工更加从容应对和缓解来自工作和生活中的压力、提高心理调适能力,拥有健康、快乐的心态。

吴人钢医师首先通过一个“九点游戏”的形式向大家介绍了EPA(积极心理学)的概念,倡导大家要用一种积极的心态来对人的许多心理现象和心理问题做出新的解读,并以此来激发每个人自身所固有的某些实际的或潜在的积极品质和积极力量,从而使每个人都能顺利地走向属于自己的幸福彼岸。

同时,吴人钢医师还列举了几种女性常见的心理问题,分析了它的成因,并提出相应的解决对策,结合实际案例,从生理和心理角度做了深入浅出的讲解,给大家上一堂生动的身心保健课。

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