随着社会快速发展，人们生活水平的提高，每天的饮食也有了很大的改善。但是在目前快节奏的城市生活中，人们更喜欢追求食物的口味，而忽视了饮食结构的合理性及健康指数。为了让我院教职工能快乐工作、健康生活，2016年6月22日下午3:30，学院工会邀请了苏北人民医院营养科蒋放主任在生活服务中心二楼为学院教职工做了《营养与健康》知识讲座，扬州广播电台健康生活967栏目主持人也到现场聆听了讲座。

讲座伊始，蒋主任就提出——营养决定你的生活质量，她从每个人一日三餐所需营养成分开始介绍，首先指出我们早餐、晚餐搭配的一些陋习，尤其是晚餐吃的多且油腻容易引发身体一些疾病。蒋主任提出要想提高身体素质，全面的营养必不可少，建议大家在安排一日三餐饮食时要注重食物种类，包括牛奶、鸡蛋、主食、水果蔬菜、粗粮及坚果类等等，每天至少要吃到15个品种的食物，这样营养才更全面。蒋主任给大家展示了她自己制作的营养三餐，各位教师看后盛赞，大家都表示今后要注意自己及家人的饮食，注重营养与健康要求。

会后，部分老师意犹未尽，向蒋主任咨询其他健康问题。扬州广播电台健康生活967栏目主持人也在现场录制了关于营养与健康的访谈节目。

此次营养与健康讲座让每位老师懂得了健康饮食的重要性，也让大家学到了更多的营养搭配的技巧，老师们纷纷表示今后要健康生活，快乐工作！

 

 

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