呵护心灵，快乐生活——学工处举办女性心理健康讲座

发布时间：2021-03-12 浏览次数：4733次【字体：小大】

学院为更好地关爱女教师，有效缓解女教师的心理压力，疏导紧张、焦虑的情绪，提高女教师的心理健康素质，增强女教师职业幸福感，营造更加和谐愉快的工作环境，2021年3月10日下午4点，由学工处举办的题为“呵护心灵，快乐生活——女性常见心理困扰与调适”心理健康讲座在教学楼107教室举行，此次讲座特邀扬州市五台山医院心理科副主任医师孙金荣主讲，学院60余名女性教师代表参加了此次活动。

讲座中，孙金融荣教授从女性自身特点出发，直面当今社会女性常见的心理困扰，如焦虑、抑郁、恐惧等，为现场女教师作了深入浅出的分析与讲解，帮助女教师更好地了解自我、认识自我，建立积极平和的心态，提升自我解压与情绪管控的能力。孙教授建议，针对职场女性面对的各类精神健康问题，运动是最好的发泄方式，可选择瑜伽、太极、羽毛球等，这些运动在运动过程中需要与人沟通，产生交流，对缓解压力和焦虑有利。整个过程中，大家踊跃发言，积极回答孙教授的提问，并与孙教授进行了良好的互动。