冬季作息时间表

(十月七日起执行)

起　　身…………………………………………………6∶00

早 锻 炼…………………… 6∶10……………………6∶30

早　　餐…………………… 6∶30……………………7∶15

早　　读…………………… 7∶30……………………7∶45

预　　备…………………………………………………7∶47

第一节课…………………… 7∶50……………………8∶35

预　　备…………………………………………………8∶42

第二节课…………………… 8∶45……………………9∶30

预　　备…………………………………………………9∶42

第三节课…………………… 9∶45………………… 10∶30

预　　备……………………………………………… 10∶37

第四节课……………………10∶40………………… 11∶25

午餐午休……………………11∶25……………………1∶50

预　　备…………………………………………………1∶57

第五节课…………………… 2∶00……………………2∶45

预　　备…………………………………………………2∶52

眼保健操…………………… 2∶55……………………3∶00

第六节课…………………… 3∶00……………………3∶45

预　　备…………………………………………………3∶52

第七节课…………………… 3∶55……………………4∶40

活　　动…………………… 4∶45……………………5∶30

晚　　餐…………………… 5∶30……………………6∶00

预　　备…………………………………………………6∶02

晚 自 习…………………… 6∶05……………………6∶50

        …………………… 7∶00……………………8∶15

熄　　灯…………………………………………………9∶15

注：1、晚7∶00～7∶30收看新闻联播

2、教职工上下班时间： 上午8∶00～11∶20

          下午2∶00～ 5∶00

   江苏省扬州技师学院

       二○一○年九月十五日

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