为助力同学们增强护眼意识、掌握科学用眼知识，营造健康良好的校园用眼环境，9月17日下午，校团委组织同学们参与了一场主题为“守护心灵之窗——危害眼睛的因素”的专题讲座，主讲人是扬州东方医院眼科樊小娟医生。

讲座伊始，樊医生结合同学们日常学习生活中的常见场景，深入剖析危害眼睛的种种行为。她贴心建议同学们每用眼30分钟，就远眺6米外20秒以上，给眼睛“松松绑”；还可开启设备的护眼模式或佩戴防蓝光眼镜，减少蓝光伤害。

樊医生表示，不良生活习惯同样对眼睛健康构成威胁。长期睡眠不足，会使眼压异常升高，增加青光眼等眼部疾病的发病风险；吸烟产生的有害物质会损害视网膜血管，显著提高年龄相关性黄斑变性的发生概率；饮食不均衡，缺乏维生素A、Omega-3脂肪酸等营养物质，会导致夜盲症、角膜干燥症等问题。

在眼睛防护和护理方面，樊医生着重提醒诸多注意事项。在阳光强烈的户外，若不佩戴太阳镜，紫外线会损伤角膜，诱发多种光敏性眼病；频繁揉眼容易将手上的细菌带入眼睛，引发细菌感染，还可能造成机械性损伤；使用过期眼药水，不仅无法起到治疗作用，还可能对角膜内皮细胞产生毒性。

高度近视问题在青少年群体中愈发突出，其危害不容小觑。高度近视患者的视网膜较为脆弱，脱落风险是正常视力人群的5-10倍，还可能引发黄斑病变、青光眼等严重并发症。她建议同学们定期进行专业视力检查，建立屈光档案，遵循20-20-20护眼法则。讲座最后，樊医生介绍了医学验光配镜和功能性镜片选择等科学矫正手段。

此次讲座内容丰富实用，同学们纷纷表示收获满满，深刻认识到危害眼睛的行为，学到了实用的护眼方法。校团委也表示后续会举办更多类似活动，守护同学们的明亮双眸。

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